Riecky Relax & Fitness

Najnovšie príspevky


13 mar

Náš príbeh

Pred rokom navštívila naše fitnescentrum Ivetka s dcérou. Dcére bolo doporučené cvičenie a redukcia hmotnosti na základe jej zdravotných výsledkov. A tak sme začali. Poctivo sme makali a Sima schudla, zdravotný stav sa výrazne zlepšil.

Čítať viac

11 mar

Fit zeleninové placky

Zeleninové placky môžeme pokojne pripraviť ako prílohu k hlavnému jedlu. Ak ešte nejaké zostanú, zjedzte ich aj na olovrant. To sa môže. Je v nich veľa zeleniny a vlákniny.

Čítať viac

22 nov

"Light" krémové rizoto

Tentoraz som sa nechala inšpirovať kuchárskou knihou. A celkom fajn. Samozrejme, že som sa snažila recept upraviť na fitnes štýl. Nebojte, zbytočné tuky sú zanedbateľné.

Čítať viac

30 okt

Mamin fit deň

Všimli ste si, že v poslednej dobe sa od ženy očakáva nadľudský výkon? Nie? Ste šťastné ženy, prípadne nevšímaví muži.  To, čo muž pokladá za ničnerobenie, zabaví ženu pri najlepšom na...

Čítať viac

6 sep

Fitness fašírky

Máte chuť na niečo iné a naozaj chutné? Tak určite vyskúšajte skvelé fitnes fašírky bez zbytočného tuku. Recept je veľmi jednoduchý a obed máte veľmi rýchlo pripravený.

Čítať viac

10 júl

Diéta za milión

Aj vy ste sa už stretli so skvelou diétou, po ktorej schudnete minimálne desať a viac kíl za týždeň? Minimálne ste na takéto niečo natrafili v ženskom magazíne alebo na nejakej „super“ stránke.

Čítať viac