Riecky Relax & Fitness

Cvičenie

belly body clothes diet 53528 large

BOJ O PREMENU ZÍSKALA ANKA!

Dvakrát do roka organizujeme súťaž o premenu. Záujemcovia pošlú svoje fotografie (v plavkách alebo v spodnom prádle), so základnými mierami (váha, výška) a s krátkym odôvodnením prečo zmenu potrebujú.

Cieľom premeny je dostať kandidáta do super formy za 3 mesiace. Celú premenu má súťažiaci úplne zdarma.

  • tréningy s trenérom
  • vstupy do fitnescentra
  • vypracovanie stravovacieho plánu
  • priebežné upravovanie stravy

Na začiatku prebieha fotenie (v dvojdielnych plavkách), meranie a váženie. Každé fotenie sa následne zverejňuje na FB a na našej internetovej stránke spolu s aktuálnymi mierami.

Tentoraz sme spomedzi všetkých prihlásených vybrali Anku. No a ako sa jej darilo, prezradí už sama.

Prečo ste sa rozhodli prihlásiť do súťaže?

Do súťaže som sa prihlásila za účelom schudnúť, nakoľko samej sa mi to nedarilo a potrebovala som niekoho kto by ma tzv. ťahal. 

Prekvapilo vás niečo v priebehu tých troch mesiacov?

V podstate ma nič také neprekvapilo, keďže som vedela, že to určite nebude jednoduché a že budem potrebovať veľa síl.

Ako ste znášali stravovací režim a tréningy?

Dodržiavanie stravy mi nerobilo problém, práve naopak, bola som rada že mám zmenu v jedálničku. A čo sa týka tréningu, tak tie prvé dni boli veľmi ťažké, nakoľko som nemala žiadne skúsenosti vo fitnese, bola to pre mňa úplná novinka.

Koľkokrát ste cvičili do týždňa?

Cvičila som 5-6 krát do týždňa, v rámci možností.

Ako prebiehalo formovanie postavy, išlo to podľa vašich predstáv?

Prvý mesiac som nevnímala zmenu postavy, až kým váženie a meranie po mesiaci neukázalo že som šla s váhou výrazne dole, a potom to už celé začalo, voľné nohavice, veľké tričká...

Ako ste zvládali kritické dni?

Ani neviem či som mala nejaké chvíľky slabosti.

Ste spokojná s výsledkom?

S výsledkom som veľmi spokojná.

Aké ste si dali ciele do budúcna?

Moje ciele do budúcna ? Tak určite by som chcela dať dole ešte nejaké to kilečko, a keďže som dostala možnosť pokračovať cvičiť s trénerom vo fitnescentre Riecky Relax & Fitness, tak to dúfam spoločnými silami dokážeme.

Tak čo poviete, páči sa Vám taká premena? Ak áno, neváhajte a dajte sa do toho. Náš tím Riecky Relax & Fitness je tu pre Vás.

1. jún 2016, Predvolený administrátor