Riecky Relax & Fitness

Kruháčik CA

Dátum: PIA o 17:00 Trénuje: Roman Kužma

Kruhový tréning sa vykonáva na určitom počte stanovíšť vo vyššom tempe bez prestávky. Prestávka prichádza až po absolvovaní všetkých stanovíšť. Cvičiť môžete s čímkoľvek: činky, posilňovacie stroje, fitlopta, medicinbal, ale vystačiť si dokážete aj iba s vlastným telom. Účelom tohto tréningu je, precvičiť všetky svalové partie.